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Gustave Rideau Le Blog Pergola ou store banne que choisir? Pergola ou store banne que choisir? La pergola et le store banne offrent un coin dâombre quand le soleil brille et que les tempĂ©ratures grimpent. Quelles sont les diffĂ©rences entre ces deux solutions de protection extĂ©rieures ? Comment faire le bon choix pour profiter de son extĂ©rieur une grande partie de lâannĂ©e ? Les points communs entre une pergola et un store banne Conçus pour offrir un coin dâombre quand il fait trop chaud, la pergola et le store banne sont aujourdâhui devenus deux indispensables du jardin. Avant de choisir entre ces deux solutions, concentrons-nous sur les points communs de ces derniers. Que ce soit la pergola ou le store banne, on les trouve sur le marchĂ© sous diffĂ©rentes formes et tailles. Ils sont conçus avec des matĂ©riaux divers et variĂ©s aluminium, fer, bois, PVC. CĂŽtĂ© pratique et installation, les deux sâadossent Ă la façade de votre habitation et sont amĂ©nageables comme bon vous semble. Les avantages et les inconvĂ©nients dâune pergola Les avantages de la pergola Quand on possĂšde une belle maison avec un jardin, amĂ©nager sa terrasse est un plaisir. Beaucoup opteront pour une pergola qui protĂšge des diffĂ©rentes intempĂ©ries et permet la crĂ©ation dâun coin ombragĂ© Ă lâextĂ©rieur. En plus de ces caractĂ©ristiques de base, la pergola bioclimatique est RĂ©sistante et durable, InstallĂ©e oĂč vous le souhaitez adossĂ©e, semi-encastrĂ©e ou encastrĂ©e pour crĂ©er une continuitĂ© avec le reste de votre maison ou tout simplement autoportĂ©e au milieu du jardin. Un espace moderne avec du caractĂšre qui apporte style et design Ă votre propriĂ©tĂ©. Un abri pour profiter de votre extĂ©rieur presque toute lâannĂ©e, notamment si vous optez pour des protections de parois latĂ©rales type panneaux vitrĂ©s ou stores qui vous protĂ©geront du soleil, du froid et de la pluie. AmĂ©nageable comme bon vous semble, tout comme le store banne. Les inconvĂ©nients de la pergola Ăvidemment, la pergola nâa pas que des avantages. Ses quelques inconvĂ©nients sont les suivants Une pergola demande un peu dâadministratif, puisquâil est nĂ©cessaire dâobtenir un permis de construire si cette derniĂšre occupe plus de 20 mÂČ de surface de plancher. Enfin, selon les modĂšles, une pergola peut avoir un coĂ»t plus onĂ©reux quâun store banne. Les avantages et les inconvĂ©nients du store banne Les avantages du store banne Si vous hĂ©sitez encore entre la pergola et le store banne, dĂ©couvrons ensemble les avantages de ce dernier produit. Le store banne, de par sa structure lĂ©gĂšre, se monte rapidement et facilement. Certains stores bannes sont Ă©lectriques et donc trĂšs simples dâutilisation. Les stores bannes se rĂ©tractent facilement, ce qui permet une relative rĂ©sistance aux alĂ©as climatiques. InstallĂ©s sur la façade dâune maison, ils vous protĂšgent Ă lâextĂ©rieur comme Ă lâintĂ©rieur contre les rayons du soleil. Les stores bannes sont disponibles en diffĂ©rentes dimensions afin de sâadapter au mieux Ă votre habitat. Enfin, un store banne nâoccupe pas dâemprise au sol car il nâa pas besoin de poteaux. Les inconvĂ©nients du store banne Le store banne ne protĂšge pas des intempĂ©ries. Il doit ĂȘtre repliĂ© aprĂšs chaque utilisation. Les stores bannes peuvent Ă©galement tomber en panne aprĂšs plusieurs annĂ©es et se dĂ©plier plus difficilement. La toile du store banne aura tendance Ă se dĂ©grader Ă©galement bien plus rapidement que la toiture dâune pergola en aluminium, que ce soit Ă cause du vent, de la pluie ou du soleil. Un store banne est moins design et moderne quâune pergola et ne sâinstalle que sur une façade, ce qui laisse moins de libertĂ©. Pourquoi choisir une pergola Gustave Rideau ? Maintenant que vous avez certainement fait votre choix, vous vous demandez peut-ĂȘtre pourquoi opter pour une pergola Gustave Rideau ? La pergola Gustave Rideau est conçue et fabriquĂ©e en France avec des matĂ©riaux labellisĂ©s. Elle est personnalisable Ă 100 %, car fabriquĂ©e sur-mesure. Vous pouvez choisir de nombreuses options, notamment le style de pergola Pergola Bioclimatik, Pergola PrĂ©au, Pergola Luminov ; le type de toiture verre, polycarbonate, lames orientables en aluminium⊠; les dimensions de la pergola ; les multiples options protections pour les parois latĂ©rales, chauffage, Ă©clairage LED capteurs vent/pluie⊠Conclusion Gustave Rideau a Ă©tĂ© Ă©lue meilleure marque âJardins dâhiver/ vĂ©randasâ en 2019 et en 2020 et plus rĂ©cemment en 2021. Un succĂšs et une satisfaction client qui ne sâessoufflent pas. Des conseillers sont Ă votre disposition pour rĂ©pondre Ă toutes les questions et vous accompagner tout au long de votre projet. Nos articles les plus populaires Comment entretenir les toiles stores et moustiquaires de ma vĂ©randa ? Votre vĂ©randa, votre extension ou encore votre pergola est Ă©quipĂ©e de stores Gustave Rideau ? Vous avez des doutes pour⊠Lire l'article Installer un carport quelles sont les dĂ©penses annexes Ă budgĂ©ter ? Vous avez dĂ©cidĂ© dâamĂ©nager un carport pour protĂ©ger votre vĂ©hicule des intempĂ©ries et du soleil ? Avant son installation, il⊠Lire l'article Comment entretenir les brise-soleil orientables extĂ©rieurs de ma vĂ©randa ? Vous avez installĂ© des brise-soleil orientables extĂ©rieurs sur votre vĂ©randa, soit pour gĂ©rer lâapport solaire au sein de votre vĂ©randa⊠Lire l'article Voir le blog
Lesouvrages en mĂ©taux se diffĂ©rencient des autres structures par leur rĂ©sistance. En rĂ©alitĂ©, le mĂ©tal prĂ©sente une grande robustesse devant la corrosion au quotidien et les charges importantes. Les armatures mĂ©talliques rĂ©sistent Ă©galement face aux fortes intempĂ©ries. Pour lâĂ©laboration des structures dâenvergure telles quUn store banne est un Ă©lĂ©ment extĂ©rieur volumineux et lourd, il doit alors ĂȘtre installĂ© correctement. Lorsquâil est ouvert ou dĂ©ployĂ©, la grande quantitĂ© de tissu agit comme une voile et mĂȘme par vent lĂ©ger, une force extrĂȘme est exercĂ©e sur les supports et les fixations. Par consĂ©quent, les bonnes fixations et supports doivent ĂȘtre utilisĂ©s et parfaitement installĂ©s. Des considĂ©rations spĂ©ciales concernant la surface sur laquelle un store banne doit ĂȘtre installĂ© sont presque toujours applicables et par consĂ©quent, Store2000, vous recommande dâassurer lâinstallation des stores bannes par nos propres installateurs. Lâinstallation dâun store banne Un nouveau store banne fixe ou rĂ©tractable peut transformer votre terrasse ou votre vĂ©randa en un lieu de rassemblement en plein air agrĂ©able pour les amis et la famille. Un store banne est Ă©galement appelĂ© un store de terrasse, peut empĂȘcher lâinfiltration des UV Ă travers la baie-vitrĂ©e, ce qui maintiendra sa fraicheur en Ă©tĂ©. Les stores bannes sont un outil simple qui peut vous protĂ©ger et protĂ©ger vos meubles des rayons UV nocifs tout en procurant un soulagement de la chaleur, il vous offre en effet une protection solaire. Lâinstallation dâun store banne est un excellent moyen de profiter du plein air par temps chaud. Les auvents peuvent fournir de lâombre jusquâĂ 20 degrĂ©s plus bas que le soleil direct. Lâombre supplĂ©mentaire dâun store banne aidera Ă©galement Ă garder votre maison plus fraĂźche, ce qui rĂ©duira les coĂ»ts Ă©nergĂ©tiques de la maison. Mais ils peuvent ĂȘtre difficiles Ă mettre en place. Percer un trou Ă lâextĂ©rieur de votre maison est effrayant et difficile. Essayer de suivre les instructions dâinstallation et dĂ©terminer oĂč chaque vis ou support va ĂȘtre installĂ© est trĂšs fatiguant. Câest lĂ que nous pouvons donner un coup de main. Des professionnels hautement qualifiĂ©s et entiĂšrement assurĂ©s de Store2000 vont assurer la pose de votre store banne pour que vous ayez la tranquillitĂ© dâesprit que tout est bien fait. Pendant que nous y sommes, faites-nous savoir si vous avez dâautres projets dans la maison, nous pouvons vous aider. Les Ă©tapes de lâinstallation Tout dâabord, la position du store banne doit ĂȘtre dĂ©terminĂ©e, en tenant compte de sa position latĂ©rale et verticale, de son dĂ©gagement vertical lorsquâil est dĂ©ployĂ© et veillez Ă bien rĂ©gler lâinclinaison. Ă partir de lĂ , vous dĂ©terminez oĂč les supports doivent ĂȘtre installĂ©s, puis percez les trous nĂ©cessaires. En tant quâinstallateurs professionnels, nous veillons Ă ce que notre travail soit rĂ©alisĂ© de la maniĂšre la plus soignĂ©e et la plus ordonnĂ©e possible. Pour cette raison, nous utilisons un aspirateur pour Ă©liminer la poussiĂšre de brique créée par le forage. Cela permet de garder vos fenĂȘtres et vos plantes aussi propres que possible. Compte tenu du poids dâun store banne et des forces exercĂ©es, le simple fait de visser le support au mur nâest pas assez solide. Nous utilisons du scellement chimique HILTI, celle-ci est insĂ©rĂ©e dans les trous qui ont Ă©tĂ© percĂ©s prĂ©cĂ©demment. Les tiges filetĂ©es sont ensuite insĂ©rĂ©es dans le trou contenant le scellement chimique HILTI et cela fixe la tige dans le mur creux, prĂȘt pour le support. Le support du store banne, sur lequel il est montĂ©, est ensuite fixĂ© et boulonnĂ© en place. Le coffre de protection doit aussi ĂȘtre mis en place. Le store banne est alors montĂ© sur les supports muraux. Comme il est trĂšs lourd, il est donc impĂ©ratif que les supports soient installĂ©s correctement dans la bonne position et le bon niveau, on parle de la pose plafond. De cette façon, il sera facilement insĂ©rĂ© dans les supports et sera prĂȘt pour les derniers ajustements. Pour les volets roulants Ă moteur Ă©lectrique, le programme de la fin de course sera insĂ©rĂ©, pour assurer le mouvement de la barre de charge et du store banne. Les intervenants Store2000, vous expliqueront ensuite exactement comment fonctionne le store banne, avec des conseils sur les meilleures pratiques et ce quâil ne faut pas faire. Lorsque le client est pleinement satisfait, il reste un peu de paperasse Ă remplir et le travail est terminĂ©. Le store banne est maintenant entiĂšrement et professionnellement installĂ© et prĂȘt Ă fonctionner. Store2000, vous offre la possibilitĂ© dâinstaller votre store banne dans les meilleures conditions il vous suffit de nous faire part de ce que vous souhaitez installer. Les avantages et les inconvĂ©nients du store banne extĂ©rieur La terrasse et le balcon de votre maison ont une grande quantitĂ© de lumiĂšre du soleil, vous nâavez aucun problĂšme de luminositĂ© ? Cela est considĂ©rĂ© comme Ă©tant un avantage lorsque vous rĂ©ussissez Ă vous protĂ©ger contre les UV. Pour rĂ©ussir Ă offrir une protection contre le soleil, Ă votre terrasse ou Ă votre balcon, lâinstallation dâun store banne est lâune des meilleures solutions que vous pouvez choisir. Avec une variĂ©tĂ© de designs et de couleurs, il peut Ă©galement sâadapter aux exigences esthĂ©tiques de votre espace ExtĂ©rieur. A La RĂ©union, le choix idĂ©al en Ă©tĂ© est dâĂ©viter la lumiĂšre directe du soleil. Selon son modĂšle, il rĂ©siste plus ou moins aux intempĂ©ries et saletĂ©. Et article vous permettre de connaitre les avantages et les inconvĂ©nients du store banne extĂ©rieurs. Avantage Un store banne est muni dâune toile performante ce qui vous protĂšge des UV, de la chaleur et minimise lâĂ©blouissement Le store banne vient sous forme dâune toile avec un cadre et des bras articulĂ©s pliables et dĂ©pliables selon la situation. Ces toiles sont conçues pour vous offrir un maximum de confort, juste pour satisfaire vos attentes. Ils sont trĂšs efficaces pour vous protĂ©ger des rayons UV. La matiĂšre du tissu de la toile peut alors ĂȘtre En acrylique pour permettre la filtration de 80% des UV. En toile micro-perforĂ©e pour vous offrir non seulement une filtration de 94% des UV mais aussi une ventilation et une harmonie lumineuse. Au dessous de votre store banne, vous pouvez profiter de lâombre tout en buvant du jus Ananas en toute sĂ©curitĂ©! Lorsque vous installez un store banne sur la terrasse, vous allez rĂ©ussir Ă rĂ©duire la luminositĂ© Ă lâintĂ©rieur comme Ă lâextĂ©rieur de votre habitation. Lorsque vous installez un store banne sur votre terrasse, vous nâaurez plus un problĂšme lorsque vous souhaitez travailler sur votre ordinateur, dans la chambre juxtaposĂ©e Ă la terrasse, puisque vous serez protĂ©gĂ© contre lâĂ©blouissement de la luminositĂ© extĂ©rieur. Lâavantage des stores bannes câest lâĂ©lĂ©gance et lâadaptation Ă toutes les ambiances Pour rĂ©ussir Ă trouver vos prĂ©fĂ©rences en termes dâambiance, les stores bannes ont un cĂŽtĂ© esthĂ©tique trĂšs dĂ©veloppĂ©, ils offrent en effet une dĂ©coration Ă votre espace extĂ©rieur. Il est possible que les toiles soient Unies A rayures Avec des motifs. Une gamme variĂ©e de couleurs est Ă©galement disponible. Si vous prĂ©fĂ©rez plutĂŽt la crĂ©ation dâune impression Ă lâespace, il est prĂ©fĂ©rable dâopter pour une toile de couleur claire. Si vous ĂȘtes plutĂŽt Ă apprĂ©cier une ambiance tamisĂ©e il est alors prĂ©fĂ©rable dâopter pour les teintes foncĂ©es. Votre terrasse ou votre balcon deviendra un nouvel espace dans la maison, il sera lâendroit prĂ©fĂ©rĂ© pour la lecture, le repos et mĂȘme pour les regroupements avec la famille ou les amis. Nâoubliez pas que vous avez Ă©galement la possibilitĂ© de faire le choix de la couleur de lâarmature ainsi que du coffre de votre store banne, le choix existants est divers, il peut ĂȘtre sablĂ©, laquĂ© ou mĂȘme mĂ©tallisĂ©. InconvĂ©nient Selon les modĂšles, un store banne peut ĂȘtre moins rĂ©sistants sur le long terme Les stores bannes sont la meilleure solution pour offrir la protection contre le soleil. NĂ©anmoins, lorsquâil pleut ou lorsque le vent devient trĂšs fort, il est prĂ©fĂ©rable de plier la toile pour Ă©viter sa dĂ©gradation qui peut ĂȘtre causĂ©e par les intempĂ©ries. Selon le modĂšle, chaque store banne a un mĂ©canisme diffĂ©rent pour protĂ©ger sa toile. Le store banne classique InstallĂ© Ă lâabri, sous une partie du toit ou dâune varangue, il a une faible rĂ©sistance Ă la saletĂ©. Il est trĂšs simple de replier sa toile sachant quâelle a une faible protection contre la pollution. Le store banne avec auvent Le store banne avec auvent offre une protection aux armatures quand la toile est repliĂ©e elle est protĂ©gĂ© en dessus et sur les cĂŽtĂ©s par une protection en aluminium. Une fois pliĂ© le store sera ainsi protĂ©gĂ© contre lâhumiditĂ© et la saletĂ©. Le store banne coffre Câest le store banne coffre qui protĂšge parfaitement sa toile, ses armatures et mĂȘme les bras quand ils sont repliĂ©s. Tous les Ă©lĂ©ments sont regroupĂ©s dans un coffre de protection contre les intempĂ©ries et les saletĂ©s. Pour profiter de la durabilitĂ© de votre store banne, optez pour un modĂšle avec un coffre, des armatures et une toile de bonne qualitĂ©. Vous avez Ă©galement la possibilitĂ© dâopter pour des stores avec des capteurs du vent et du soleil. Lorsque le vent se lĂšve et que votre store est ouvert, votre store se referme automatiquement et câest lâinverse lorsquâil dĂ©tecte du soleil. Lâavantage de commander votre store banne sur mesure Selon les dimensions de votre terrasse ou de votre balcon vous pouvez toujours opter pour la commande dâun store banne sur mesure. Pour optimiser les espaces dâombrage, veillez Ă ce que votre store banne dĂ©borde sur les limites de votre espace extĂ©rieur. Lorsque vous commandez votre store sur mesure vous allez profiter dâune adaptation des longueurs, largeurs et hauteurs de votre store selon les dimensions de votre espace. Nâoubliez que le type de commande, motorisĂ© ou manuel, dĂ©pend Ă©galement de votre choix. Le prix est un avantage et un inconvĂ©nient, il varie selon les modĂšles et les options. Vous allez rĂ©ussir Ă faire le choix de votre store banne selon votre budget. Stroe2000, vous propose une fourchette de prix qui va de Ă 2000,00âŹ. Sachez que pour les stores Ă haute protection, ceux qui protĂšgent, une fois repliĂ©s, la toile, les armatures et les bras contre les saletĂ©s et les intempĂ©ries, sont les plus chers sur le marchĂ©. Dâautres critĂšres peuvent causer la variation et lâaugmentation des prix, tels que La qualitĂ© de la toile. Les matĂ©riaux des bras et des armatures Les options choisies LâĂ©clairage LED intĂ©grĂ© Le mĂ©canisme manuel ou motorisĂ© Lâinstallation dâun store banne extĂ©rieur reste un rĂ©el avantage et une trĂšs bonne solution pour vous permettre de profiter dâun espacĂ© abritĂ© du soleil. Prenez aussi en considĂ©ration que le store banne nâest pas assez adaptĂ© aux pluies et aux tempĂȘtes, sa protection, contre les intempĂ©ries et les salissures, dĂ©pendra de son systĂšme de protection de sa toile. Installerun store banne sur sa terrasse reprĂ©sente diffĂ©rents avantages. Le principal Ă©tant la protection solaire. Votre terrasse ou balcon reçoit la lumiĂšre du soleil tout au long de la journĂ©e ? Cela peut reprĂ©senter un inconvĂ©nient en plein Ă©tĂ© lorsque la tempĂ©rature de votre maison monte en flĂšche. Un Un devis pour votre projet ? Votre quotidien devient plus simple grĂące Ă lâinstallation dâun store banne Pourquoi installer un store banne ? Installer un store banne sur sa terrasse reprĂ©sente diffĂ©rents avantages. Le principal Ă©tant la protection solaire. Votre terrasse ou balcon reçoit la lumiĂšre du soleil tout au long de la journĂ©e ? Cela peut reprĂ©senter un inconvĂ©nient en plein Ă©tĂ© lorsque la tempĂ©rature de votre maison monte en flĂšche. Un store joue Ă©galement un rĂŽle thermique dans la rĂ©gulation de la chaleur de votre intĂ©rieur. Celui-ci rĂ©siste et empĂȘche les rayons du soleil et les rayons UV de traverser vos fenĂȘtres et vous permet ainsi de rester Ă lâombre et de prĂ©server le frais. Un store extĂ©rieur est non seulement pratique mais prĂ©serve aussi lâesthĂ©tique de votre façade. Comme une pergola, un store design prolonge votre intĂ©rieur et dĂ©core votre terrasse crĂ©ant ainsi une ambiance cosy qui plaira Ă toute votre famille. De plus, lâinstallation dâun store est la solution idĂ©ale pour rendre votre terrasse beaucoup plus confortable. Vous pouvez flĂąner au chaud sans risquer de prendre des coups de soleil. Vos enfants peuvent aussi jouer dans votre jardin sans risquer dâinsolation. Vous avez donc la possibilitĂ© de profiter de votre extĂ©rieur lorsque le soleil est Ă son zĂ©nith. Petit conseil, nâoubliez pas de choisir un store aux dimensions plus larges que celles de la surface Ă protĂ©ger. Comment installer un store de terrasse motorisĂ© Ă votre domicile ? Faites appel Ă un professionnel pour un devis gratuit ! Pourquoi motoriser son store banne ? Laissez tomber le manuel et optez pour un store banne motorisĂ© ! Deux types de motorisation de stores banne existent Les moteurs filaires avec bouton mural Les moteurs radios actionnĂ©s par une tĂ©lĂ©commande En motorisant votre store, celui-ci sâadapte aux intempĂ©ries automatiquement en installant des dĂ©tecteurs de vent, soleil et tempĂ©rature. Ainsi celui-ci se dĂ©pliera et se repliera automatiquement vous assurant confort et sĂ©curitĂ©. D'un simple clic sur une commande ou sur la tĂ©lĂ©commande ouvrez votre store ou fermez-le. Cette motorisation vous permettra Ă©galement de dĂ©finir des scĂ©narios dâouverture et de fermeture automatiques en connectant votre store directement Ă votre box domotique TaHoma ! Une possibilitĂ© de plus de passer Ă la maison connectĂ©e ! L'installation d'un store banne Ă©lectrique vous permettra Ă©galement de profiter des avantages des moteurs fabriquĂ©s par Somfy toile parfaitement tendue, pas d'effet de poche, sauvegarde automatique des rĂ©glages, etc. Que votre store de terrasse soit neuf ou ancien, coffre intĂ©gral, monobloc, banne ou avec lambrequin, nos solutions sauront s'adapter. Un devis personnalisĂ© Comment ça marche ? Somfy prend rapidement contact avec vous Un installateur vous propose un RDV Ă votre domicile Un installateur professionnel intervient Comment installer votre store banne motorisĂ© ? Si vous ne disposez pas des compĂ©tences nĂ©cessaires, faites le choix dâun service haut de gamme et professionnel en contactant nos experts Somfy. Remplissez le formulaire ci-joint et renseignez vos besoins et envies. Un professionnel vous contactera ensuite avec une solution sur-mesure, adaptĂ©e Ă votre extĂ©rieur. Faites-nous confiance, nous serons ravis de vous accompagner dans votre projet. Devis avec un professionnel Recevez un devis rĂ©alisĂ© par un professionnel proche de chez vous pour l'installation de votre store de terrasse Avantageet inconvĂ©nient dâun store banne. Un store banne offre de nombreux agrĂ©ments, toutefois il faut aussi avoir en tĂȘte ses limites. Avantages : InconvĂ©nients : Large palette de choix des coloris, des formes et de la matiĂšre. Fournit de lâombre et peut rĂ©sister Ă la pluie. Certaines matiĂšres coupent de la chaleur aussi. Ne prend pas de place. En terme dâespace de Avez-vous dĂ©jĂ entendu parler du rĂ©gime banane ? Si ce fruit riche en glucides est souvent interdit dans le cadre dâun rĂ©gime minceur, celui-ci peut cependant ĂȘtre la star dâune diĂšte ! InventĂ© par Sumiko WatanabĂ©, une pharmacienne japonaise, le rĂ©gime banane semble ĂȘtre une diĂšte efficace et aux multiples bĂ©nĂ©fices sur la santĂ©. Mais comment fonctionne ce rĂ©gime banane ? Quels sont ses avantages et inconvĂ©nients ? La banane est-elle le fruit idĂ©al pour retrouver un ventre plat et une silhouette fine ? Voici toutes les informations essentielles sur ce fameux rĂ©gime. Sommaire1 Quâest ce que le rĂ©gime banane ? Quels sont les principes du rĂ©gime banane ? RĂ©gime banane les principales bases de cette diĂšte2 RĂ©gime banane ses avantages et Les avantages de cette Les inconvĂ©nients de ce rĂ©gime 3 Combien de kilos pouvons-nous perdre avec le rĂ©gime banane ? 4 Alors, la banane est-elle un alliĂ© ou un ennemi dans le cadre dâun rĂ©gime ? Quâest ce que le rĂ©gime banane ? Le rĂ©gime banane est une mono-diĂšte qui se base sur les valeurs stimulantes de ce fruit. Cette diĂšte doit ĂȘtre suivie pendant trois jours, pĂ©riode pendant laquelle vous devez consommer des bananes Ă tous les repas matin, midi et soir. Vous pouvez manger le fruit cru ou cuit selon vos prĂ©fĂ©rences. Quels sont les principes du rĂ©gime banane ? Le rĂ©gime banane est efficace grĂące Ă une enzyme prĂ©sente dans ce fruit, appelĂ©e lipase, qui permet de faciliter la suppression des graisses contenues dans le corps et de favoriser la digestion. La banane renferme Ă©galement une forte teneur en fibres et en vitamines, des nutriments reconnus pour favoriser la sensation de satiĂ©tĂ©. Les fibres ont Ă©galement la capacitĂ© de ralentir le passage du sucre dans le sang. De plus, la banane est un fruit peu calorique, ce qui en fait un alliĂ© de choix pour perdre du poids. Dans le cadre du rĂ©gime banane, certaines rĂšgles sont cependant Ă respecter afin que celui-ci soit efficace La banane doit devenir lâaliment principal du petit dĂ©jeuner. Il est important de boire de lâeau Ă tempĂ©rature ambiante durant toute la journĂ©e. Le midi et le soir, vous pouvez manger ce que vous souhaitez jusquâĂ ce que la sensation de faim ait disparu. En revanche, afin que votre rĂ©gime banane soit concluant, il est important de faire exception des produits laitiers, de manger un plat unique et de ne pas manger de dessert Ă lâexception de la banane. Lâalcool est Ă©galement Ă bannir. Il est important de ne pas manger aprĂšs 20 heures. RĂ©gime banane les principales bases de cette diĂšte Comme vous vous en doutez, la base de ce rĂ©gime est de manger des bananes tous les jours pendant trois jours. Si ce fruit est certes la base de cette diĂšte, dâautres ajustements sont Ă©galement Ă prĂ©voir dans sa vie quotidienne. En effet, le matin vous devez manger des bananes en quantitĂ© illimitĂ©e tout en buvant de lâeau Ă tempĂ©rature ambiante. Sumiko WatanabĂ©, la crĂ©atrice de ce rĂ©gime conseille cependant de ne pas manger plus de quatre bananes le matin afin de limiter lâapparition de maux de ventre. Vous pouvez les manger crues ou cuites, cela câest Ă vous de choisir ! 20 minutes aprĂšs votre petit dĂ©jeuner, vous pouvez prendre une collation Ă base de fruits autre que la banane. Comme indiquĂ© au prĂ©alable, le midi et le soir, vous pouvez manger ce qui vous fait plaisir en Ă©vitant les aliments indiquĂ©s dans les rĂšgles du rĂ©gime banane. Les aliments gras et sucrĂ©s sont Ă©galement Ă bannir. PrivilĂ©giez les lĂ©gumes, la viande blanche et tous les autres bruleurs de graisses naturels. Quoi quâil en soit, le dĂ©jeuner et le dĂźner doivent ĂȘtre Ă©quilibrĂ©s et variĂ©s ! RĂ©gime banane ses avantages et inconvĂ©nients Si vous souhaitez essayer le rĂ©gime banane, sachez que comme toutes les autres diĂštes minceur, celle-ci a des avantages et inconvĂ©nients quâil est important de prendre en compte. Les avantages de cette diĂšte La banane est un fruit nourrissant ce qui permet dâĂȘtre rassasiĂ© rapidement. Les grignotages peuvent ainsi ĂȘtre limitĂ©s. Ce fruit est trĂšs riche en vitamines et en fibres, des nutriments essentiels Ă une bonne santĂ©. La banane peut remplacer certains aliments comme les cĂ©rĂ©ales du fait de la prĂ©sence de fibres. La vitamine B contenue dans la banane participe Ă la bonne humeur. Il nây a aucun risque de carences. La perte de poids est assez rapide. Le rĂ©gime banane est peu cher et facile Ă mettre en place les bananes sont disponibles tout au long de lâannĂ©e et sont vendues Ă prix abordable. Les inconvĂ©nients de ce rĂ©gime Manger des bananes toute la journĂ©e peut devenir lassant. Ce rĂ©gime est dĂ©conseillĂ© aux personnes souffrant dâun faible taux de glycĂ©mie. Une fatigue peut se faire ressentir. Il faut sans cesse vĂ©rifier que le fruit soit frais et non noirci. Dâailleurs, je vous conseille de consommer des bananes bios afin de profiter de tous les bienfaits de ce fruit. Un effet constipant peut subvenir. Combien de kilos pouvons-nous perdre avec le rĂ©gime banane ? Selon Sumiko WatanabĂ©, ce rĂ©gime banane permettrait de perdre entre 2 et 3 kg par semaine. Avec cette diĂšte, la perte de poids est surtout liĂ©e au fait que la banane vient remplacer certains aliments gras et trĂšs caloriques consommĂ©s habituellement au petit dĂ©jeuner. Afin que ce rĂ©gime soit efficace, il est important de le suivre Ă la lettre en Ă©vitant les aliments non autorisĂ©s. La pratique dâune activitĂ© physique est bien entendu conseillĂ©e dans le cadre de ce rĂ©gime. En revanche, Ă©vitez de faire du sport lâaprĂšs-midi, mais choisissez plutĂŽt le matin ou la fin de journĂ©e. Alors, la banane est-elle un alliĂ© ou un ennemi dans le cadre dâun rĂ©gime ? Lorsque lâon pense rĂ©gime, la banane nâest pas le fruit qui nous vient tout de suite Ă lâesprit et pourtant ! Avec le rĂ©gime banane, ce fruit a fait ses preuves ! La banane est un fruit peu calorique, mais riche en sucres. Si vous ne la consommez pas correctement, la banane peut donc faire grossir. En revanche, la banane est Ă©galement un fruit riche en vitamines et en fibres, mais pas seulement. Son principal avantage est que ce fruit renferme la lipase, une enzyme reconnue pour ses capacitĂ©s brĂ»le-graisses. La banane est Ă©galement un aliment idĂ©al pour avoir du tonus. Elle permet ainsi de lutter contre les coups de fatigue et cette derniĂšre nous apporte toute lâĂ©nergie nĂ©cessaire pour ĂȘtre en forme. Et voici. Vous connaissez dĂ©sormais tous les secrets du rĂ©gime banane. Si celui-ci ne reprĂ©sente aucun risque majeur pour la santĂ©, il peut cependant devenir lassant Ă la longue. Et vous, allez-vous essayer cette mono-diĂšte ? Etcomme jâhabite une rĂ©gion oĂč une averse peut se produire, Ă©quiper ma terrasse dâun store ne sera pas un luxe. OĂč installer le store ? Dâores et dĂ©jĂ , si comme moi vous nâavez pas de talents de bricoleur, il serait plus indiquĂ© de Si vous disposez de votre propre terrasse, vous voudrez certainement y passer du temps aussi souvent que possible. Cependant, cela ne sera pas possible les jours de pluie si aucune couverture adĂ©quate nây a Ă©tĂ© installĂ©e. Cela devient Ă©galement problĂ©matique lorsque les tempĂ©ratures sont beaucoup trop Ă©levĂ©es en Ă©tĂ© et que le soleil tape sur votre terrasse. GrĂące Ă lâinstallation dâune pergola ou dâun store banne, vous pourrez utiliser votre terrasse plus souvent et vous serez mieux armĂ© contre les conditions mĂ©tĂ©orologiques. La question se pose alors de savoir si vous prĂ©fĂ©rez installer une pergola de façon permanente ou si câest un store banne qui vous convient le mieux. Dans cet article, vous dĂ©couvrirez les avantages et les inconvĂ©nients de ces deux solutions de protection solaire. Avantages & inconvĂ©nients du store banne Lâinstallation dâun store banne prĂ©sente quelques avantages. Lâobjectif principal de ce type dâauvent est avant tout de vous protĂ©ger contre la lumiĂšre excessive du soleil en Ă©tĂ©. Lorsque les tempĂ©ratures montent pendant la saison estivale et que le soleil tape, votre store banne vous offre indĂ©niablement une protection indispensable pour pouvoir continuer Ă profiter de votre terrasse. Lâautre avantage dâun store est quâil permet de prĂ©server votre intimitĂ©, notamment dans les zones rĂ©sidentielles densĂ©ment bĂąties, en empĂȘchant les voisins dâavoir une vue totalement dĂ©gagĂ©e sur votre terrasse. En termes de protection contre le vent, un store banne ne peut toutefois apporter quâune aide minime, car la toile du store nâest gĂ©nĂ©ralement fixĂ©e quâau-dessus de votre terrasse. Il existe cependant quelques modĂšles stores haut de gamme qui offrent une protection supplĂ©mentaire sur les cĂŽtĂ©s. Les stores bannes sont plus flexibles que les pergolas installĂ©es de façon permanente, car ils peuvent ĂȘtre facilement enroulĂ©s selon vos besoins. Les stores sur pied offrent encore plus de flexibilitĂ©, car vous pouvez les dĂ©placer dâun endroit Ă un autre Ă votre guise. La plupart des stores bannes ne peuvent pas repousser la pluie Ă cent pour cent, mais il existe des stores spĂ©cifiques dont le tissu est impermĂ©able et Ă©tanche. En outre, un store banne est bien moins cher que quâune pergola de terrasse. Les inconvĂ©nients du store banne vont de pair avec ses avantages. Celui-ci ne vous protĂšge pas aussi bien de lâhumiditĂ© quâune toiture installĂ©e de façon permanente, et une protection complĂšte ne peut pas non plus ĂȘtre garantie en cas de grĂȘle ou de neige. Il devient Ă©galement problĂ©matique en cas de vents forts, car cela peut endommager le store. Un store banne est beaucoup moins stable quâune pergola, câest pourquoi il peut se briser plus facilement quâune toiture de terrasse fixe. Avantages & inconvĂ©nients de la pergola Une pergola installĂ©e de façon permanente offre beaucoup plus de stabilitĂ© quâun store banne. Ainsi, ni la neige, ni la grĂȘle, ni la pluie ne peuvent en endommager le toit. MĂȘme en cas de vents trĂšs forts, vous serez toujours bien protĂ©gĂ© sous sa toiture. Vous pouvez Ă©galement choisir de fixer des parois latĂ©rales sur les cĂŽtĂ©s de votre pergola. Cela crĂ©era une sorte de jardin dâhiver, qui peut bien sĂ»r ĂȘtre chauffĂ©. Un autre avantage de la pergola est quâelle sâharmonise avec la maison et le jardin, car elle peut ĂȘtre fabriquĂ©e dans le mĂȘme style et la mĂȘme couleur que la maison pour crĂ©er un aspect gĂ©nĂ©ral cohĂ©rent. En installant une pergola, vous aurez beaucoup plus de possibilitĂ©s dâamĂ©nagement quâavec un store, car vous pourrez choisir vous-mĂȘme les matĂ©riaux bois, aluminium, acier,⊠et ainsi mettre en Ćuvre votre style personnel. Le plus gros inconvĂ©nient est que vous devez obtenir un permis si vous voulez installer une pergola dâune surface de plus de 20 m2. Pour ce faire, vous devez vous adresser Ă la municipalitĂ© concernĂ©e et si les choses se passent mal, vous nâobtiendrez pas dâautorisation. Lâautre inconvĂ©nient de la pergola fixe est quâelle ne peut pas ĂȘtre facilement retirĂ©e, ce qui pose moins de problĂšme avec store banne. Un abri de terrasse fixe est beaucoup plus cher quâun auvent, surtout si vous le faites construire sur mesure. Pergola avec store banne la combinaison idĂ©ale ! Une autre variante consiste Ă installer Ă la fois une pergola et un store banne. Une toiture en verre peut par exemple ĂȘtre combinĂ©e avec un auvent, ce qui vous permet de profiter du soleil sous un seul toit et, si nĂ©cessaire, de dĂ©rouler le store en dessus pour avoir de lâombre. Si vous choisissez cette option, vous combinez les avantages dâune toiture fixe avec ceux dâun store banne. Toutefois, vous devez garder Ă lâesprit que le prix est nettement plus Ă©levĂ© que pour une seule des deux options. rajicaP.